
Simgrupper

Vattenrally
I vattenrally lär sig den unga simmaren hur man kan röra sig i vattnet. Vattenrally har som målsättning att förbättra barnets förmåga att vara bekväm i vattnet och röras där. Barnet har möjlighet att utveckla sina kunskaper i simning utan att glömma lekfullheten.Träningen är uppbyggd som en kurs på 10 ggr, under vilken det finns möjlighet att avlägga olika skicklighetsprov. Kontakta oss för intresseanmälan.
Tränare: Katja Nyholm
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
-
-
-
-
-
10:00-11:00
-

Teknikrally
Teknikrally är planerad för unga simmare i åldern 7-12. Målsättningen är att utveckla de fyra simsätten; frisim, ryggsim, bröstsim samt fjärilsim så att simmaren ska kunna simma 100m medley med en teknik enligt tävlingsregler. När barnet rör sig mångsidigt i vattnet utvecklas även tilliten till vattnet som element och barnet blir samtidigt skickligare och kan röra sig effektivt i vattnet. En skicklig simmare behärskar andningen, simställningen samt rörelserna i vattnet och utvecklar förutsättningarna för att bli en duktig simmare. Förhandskunskaper som krävs för teknikrally är att barnet bör kunna simma 50m i stora bassängen. Tag kontakt för mer information.
Tränare: Maja Söderlund och Anja Stephens (to), Minea Sacklén (fre o sö)
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
-
-
-
Grupp 1
16.30-17.30
Grupp 1 & 2
16:30-17:30
-
Grupp 2
11:30-12:30

Specialsimning
Barn och ungdomar med särskilda behov har möjlighet att träna simning med Jarmo Huhtala som tränare. Deltagarna i specialsim behöver kunna simma eftersom träningen sker i stora bassängen. Simmare som inte klarar sig på egen hand i omklädningsrummet behöver ha en stödperson med sig.
Förfrågningar via kontaktformuläret
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
18:00-19:00
-
-
-
-
-
-

D-gruppen
D-gruppen är en tävlingsförberedande grupp där simmarna förbereds för deltagande i regionala tävlingar. De fyra simsätten, starthopp, och vändningar utvecklas på ett lekfullt sätt.
Tränare: Anne Ström och Matti Peräsaari
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
-
16.30 - 17.30
-
-
-
10 - 11.30
-

C-gruppen
Från D-gruppen går simmarna vidare till C-gruppen. Här finslipas simteknikerna fortfarande. Det är viktigt att röra sig mångsidigt i vattnet och utveckla simkunskaperna. Målsättningen är att lära sig de olika simteknikerna utan att glömma lekfullheten. När man lärt sig grunderna i rygg-, bröst- och frisim börjar man lära sig tävlingssimning med mer fokus på vändningar och starter. Målsättningen är att ge kunskaper och färdigheter för en karriär som tävlings- eller aktiv motionsidrottare. I träningen ingår även deltagande i små tävlingar. Förhandskunskap som krävs är att klara av att simma 200 m eller deltagande i teknikrally.
Tränare: Minea Sacklén och Katja Nyholm
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
-
med B-gruppen
17.30-19.00
-
-
17.30-19.00
-
12:30-14:00

B-gruppen
B-gruppens simmare tränar 3-5 gånger i veckan och det finns möjlighet att aktivt delta i tävlingar. Målsättningen är att fortsätta utveckla och finslipa simtekniken, vändningar och starter.
Tränare: Daniel Stephens, Susanna Jakobsson, Sara Åström
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
-
17:30-19:00
17:00-19:00
17:30-19:00
06:30-08:00
16:00-18:00
-

A-gruppen
Gruppen består av erfarna tävlingssimmare, som tränar 6-11 gånger i
veckan och tävlar målinriktat. Målet är att utvecklas såväl fysiskt som
tekniskt för att nå framgång i regionala och nationella tävlingar.
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
-
-
-
-
-
-
-